Hygiëne is cruciaal, vooral in de huidige tijden, maar te veel handen wassen kan leiden tot ongewenste huidproblemen. De dermatoloog legt uit waarom handen wassen met heet water je huid niet alleen uitdroogt, maar ook kan leiden tot irritaties en ontstekingen. Dit proces is een combinatie van het verwijderen van vuil en bacteriën en het aantasten van de natuurlijke huidbarrière.
Het blijkt dat veel mensen geen idee hebben dat hun handen door het onterecht gebruik van zeep en heet water meer kwaad dan goed doen. Heet water zorgt ervoor dat natuurlijke vetten uit de huid worden verwijderd. Dit is verhoogd bij mensen die vaak hun handen wassen, zoals in de zorg of tijdens het winterseizoen, wanneer de lucht droger is.
Desondanks hoeven handen niet minder vaak gewassen te worden; het gaat erom hoe dit gebeurt. Met enkele praktische tips kan de droge huid worden voorkomen.
Waarom handen wassen de huid kan irriteren
Je huid is opgebouwd uit cellen die als bakstenen functioneren, terwijl natuurlijke vetten tussen deze ‘bakstenen’ een beschermend cement vormen. Wanneer je je handen wast, verwijder je niet alleen bacteriën, maar ook dit essentiële ‘cement’. Dit proces kan leiden tot een verstoorde huidbarrière, die resulteert in een droge en trekkerige huid.
De rol van gewone zeep
Veel standaard handzepen bevatten alcohol en agressieve ingrediënten die de huid kunnen uitdrogen. Het is belangrijk om te kiezen voor een milde, parfumvrije handzeep die zacht voor de huid is. Dit kan de huidbarrière behouden en tegelijkertijd je handen effectief reinigen. Dermatologen raden aan om handzepen te kiezen die glycerine en ureum bevatten, omdat deze ingrediënten helpen om vocht vast te houden.
Vijf tips voor gezond handen wassen
- Gebruik lauw of koud water: Heet water verwijdert meer vetten en veroorzaakt daardoor meer uitdroging.
- Kies voor een milde handzeep: Vermijd zepen met agressieve ingrediënten en kies voor een pH-neutrale optie.
- Dep je handen droog: Wrijven kan de huid irriteren; dep in plaats daarvan voorzichtig.
- Hydrateer direct na het wassen: Gebruik een voedende handcrème om je huid te herstellen binnen 60 seconden na het wassen.
- Bescherm je handen: Zeker in de winter kan extra verzorging een wereld van verschil maken.
Wat te doen bij een droge huid?
Maak je je zorgen over reeds droge of geïrriteerde handen? Er zijn effectieve producten beschikbaar die speciaal zijn ontwikkeld om deze problemen aan te pakken. Het gebruik van een milde handzeep zoals die van Drs Leenarts in combinatie met een goede handcrème helpt de balans van je huid te herstellen. Kies un producten zonder irriterende stoffen voor de beste resultaten.
Kies voor huidgezondheid
Door de juiste producten te selecteren en de juiste technieken toe te passen, kunnen handen verzorgd en schoon blijven zonder in te boeten op hygiëne. Het is cruciaal om de huidbarrière intact te houden, zelfs met frequent handen wassen. Voorkomen is beter dan genezen – zorg daarom goed voor je huid en geniet van gezonde, gehydrateerde handen.
